Bewegungsstudio/Trainingsbereich
Im großzügigen Trainings- und Fitnessbereich von SALUTO trainieren Sie mit Blick auf den Center Court, im Sommer angenehm klimatisiert und immer unter medizinisch ausgerichteter Begleitung. Unser Mitarbeiter sind alle qualifizierte Diplom-Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Gymnastiklehrer.
Morgens ab 07.00 Uhr können Sie bei uns in den Tag starten. Am Abend haben wir bis 21.00 Uhr geöffnet.
Details und weitere Informationen zu Kursen (Aerobic, Indoor-Cycling, Pilates, Aqua-Fitness, u.v.m.) ersehen Sie aus dem aktuellen Kursplan.
Der aktuelle Kursplan zum Ansehen und Downloaden
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Ansprechpartner:
Bereichsleitung SALUTO.Fitness: Torsten Klaus, t.klaus@saluto.de
Leitung der Körperwerkstatt: Wibke Samson, w.samson@saluto.de
SALUTO-Fitness - Ihr Weg zum Training
Beratungstermin telefonisch unter 05201/815082 oder unter empfang@saluto.de
Alle Trainierenden absolvieren nach der SALUTO-Philosophie einen kürzeren oder längeren Check-Up in Form einer sportmedizinischen Untersuchung.
- Aktiv Check: Diese Sportmedizinische Untersuchung beinhaltet ein Anamnesegespräch, eine Blutdruckmessung, ein 12-Kanal EKG (Kooperation mit dem Herz- und Diabeteszentrum NRW Bad Oeynhausen), ein Flexibilitätstest und einen Belastungstest auf dem Laufband inklusive Laktat- und Glukosemessung.
Anschließend:
- Einweisung
a) in den Cardiobereich. Hier kann der Nutzer seine Ergebnisse aus dem Aktiv Check umsetzen und nach seiner individuellen Herzfrequenz z.B. Gewicht reduzieren, die allgemeine Fitness verbessern oder den Blutdruck senken.
b) das Krafttraining kann in der Körper-Werkstatt an den neuwertigen Geräten der Pure Strength Linie stattfinden oder im Studio an den TechnoGym Selection Line Geräten. Beide Gerätearten werden von dem TechnoGym Wellness System unterstützt.
TechnoGymSystem: Trainieren Sie mit ihrem persönlichen Schlüssel zum Erfolg.
Jedes Mitglied kann bei SALUTO mit der neuesten Generation der TechnoGym Geräte trainieren. Um das Training optimal gestalten zu können, werden individuelle Trainingspläne auf den TGS gespielt. Mit diesem System werden Geräteeinstellungen, Wiederholungszahlen, Bewegungsausmaß und -tempo oder Gewichte gespeichert. So kann jeder Nutzer seine persönlichen Ziele, Trainingsprogramme und Fortschritte verfolgen. Dieses System ist benutzerfreundlich, einfach zu bedienen, optimiert das Krafttraining und erhöht die Motivation.