Sonderkurse
"DER KÖRPER IST VIELLEICHT NICHT DAS WICHTIGSTE, ABER NIEMAND KANN OHNE IHN LEBEN."
Zusätzlich zu unserem regulären Kursprogramm, das Sie bei einer Mitgliedschaft nutzen können, bieten wir Ihnen weitere Sonderkurse mit interessanten Trainingsmöglichkeiten an, die separat zu buchen sind. Nachfolgend erhalten Sie eine kurze Information zu den einzelnen Kursinhalten der Sonderkurse.
Bitte erkundigen Sie sich direkt bei SALUTO nach den jeweiligen Kursterminen.
SALUSSTAR - INNOPLATE®
Die multidimensional schwingende Vibrationsplatte bietet Ihnen eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten.
In diesem speziellen Training werden unter Anleitung mit gezielten Übungen die unterschiedlichen Muskelgruppen angesprochen. Durch die Vibrationen wird die Durchblutung des Gewebes angeregt und wirkt so effektiv gegen Cellulite.
AQUA FITNESS
Aqua Fitness ist ein effektives Muskel- und Herzkreislauftraining im stehtiefen Wasser bei fast vollständiger Gelenkentlastung.
NORDIC WALKING
Das als gelenkschonend und besonders effektiv bekannte Nordic Walking ist zu einem beliebten Gesundheitssport geworden.
Der richtige Einsatz der Stöcke bewirkt eine vermehrte Durchblutung von Oberkörper und Armen und beugt so Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich vor.
Unsere ausgebildeten Trainer zeigen Ihnen die richtige Technik und unterstützen Sie bei der optimalen Umsetzung.
SALUTO - PILATES
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem der Schwerpunkt des Trainings auf der Verbesserung der Haltung durch Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur liegt. Durch gezielte Übungen wird außerdem die Beckenbodenmuskulatur trainiert.
RÜCKEN FITNESS
Durch gezielte Kräftigung und Dehnung der Muskulatur verbessern Sie Ihre Körperhaltung und stärken die Bauch- und Rückenmuskulatur. In Kombination mit Entspannungsübungen können Sie Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen aktiv vorbeugen.
LIFE KINETIK®
Die menschlichen Gehirnareale und dessen Funktionen sind durch die Gehirnforschung sehr gut untersucht. Bei Life Kinetik® werden Übungen aus dem koordinativen und visuellen Bereich gezielt eingesetzt, um die einzelnen Gehirnareale zu aktivieren. Dabei geht es nicht um eine Perfektionierung der Bewegungsabläufe, sondern durch die Variationen der Übungen wird das Gehirn ständig vor neue Herausforderungen gestellt, so dass neue Vernetzungen (Synapsen) zwischen den Gehirnzellen geschaffen werden. Je besser die Gehirnareale zusammenarbeiten, desto höher ist die Leistungsfähigkeit. Life Kinetik® wird sehr erfolgreich im Hochleistungssport umgesetzt. SALUTO macht die neusten Erkenntnisse jetzt für Jedermann anwendbar. Steigern auch Sie Ihre Leistung, egal ob in Beruf, Schule, Sport oder Freizeit.
MAXXF®
Mit diesem Workout können Sie ein sehr effektives Training ohne jedes technische Gerät absolvieren. Das Training fördert effektiv den Muskelaufbau und intensiviert den Fettabbau.
DANCE AEROBIC
Die Kombination aus klassischem Aerobic-Training und tänzerischen Elementen bietet nicht nur ein gutes Ausdauertraining, sondern motiviert ganz besonders durch die Musik und das Training in der Gruppe.
STREET JAZZ
Street Jazz ist eine Mischung aus Hip Hop, Video Clip Dancing und Jazz Dance zu schnellen Rhythmen aktueller Musik mit viel Bewegung.
ELTERN - KIND - GYMNASTIK
SALUTO bietet Eltern die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Kindern sportlicher Bewegung nachzugehen. Unsere qualifizierten Trainer gehen bei der Gestaltung der Kursinhalte auf die Bedürfnisse der Kinder und Eltern ein.
Anmeldung
Bitte erkundigen Sie sich direkt bei SALUTO nach den genauen Kursterminen. Unsere qualifizierten Trainer beraten Sie gern.
Eine Teilrückerstattung des Kursbeitrages über die Krankenkassen ist bei vielen der genannten Kurse möglich.