efle-xx-Muskellängentraining: Fehlhaltungen vorbeugen und beseitigen

Ob beim Sitzen am Arbeitsplatz, im Auto oder auf dem Sofa am Handy – wir nehmen meist eine nach vorn gebeugte Haltung ein. Muskellängentraining mit efle-xx-Geräten bei SALUTO ist die Lösung.

Unter der Anleitung von Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin Maxi Müller wird das Muskellängentraining an den vollautomatischen „efle-xx“-Geräten ausgeführt

Schmerzen im unteren Rücken oder Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich? Das kann an einer verkürzten Brust- und Hüftmuskulatur liegen, die wir uns über Jahre sozusagen „antrainieren“ – durch eine nach vorn gebeugte Haltung z.B. beim Sitzen.

Doch was kann man dagegen tun? Aus Sportwissenschaft und Physiotherapie haben wir bei SALUTO die Lösung: „Die verkürzten Muskeln dehnen und geschwächte Muskeln kräftigen“, sagt Maxi Müller (Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin bei SALUTO). Basierend auf den Lehren des Yogas und den neuesten sportmedizinischen Trainingstherapien wird das Ziel verfolgt Fehlhaltungen vorzubeugen bzw. zu beseitigen. Dazu dient das sogenannte Muskellängentraining mit „efle-xx“.

Das Training erfolgt in einem Zirkel von 8 vollautomatischen Geräten, die individuell auf den Trainierenden eingestellt werden. So schafft das Muskellängentraining einen optimalen Ausgleich zu einseitigen Bewegungsmustern bzw. Bewegungsmangel im Alltag und zum Kraft- und Ausdauertraining.

Sie möchten das Muskellängentraining einmal am eigenen Körper erfahren? Dann zeigen Ihnen unsere ausgebildeten TrainerInnen wie es funktioniert und Sie dürfen 5 Mal kostenfrei daran trainieren!

Vereinbaren Sie gerne einen Termin am SALUTO-Empfang oder telefonisch unter 05201/815052. Bitte beachten Sie, dass in unsrem Gesundheitsstudio die aktuellen 2G+ Regelungen gelten.

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