Kurze Tage, schlechtes Wetter und dazu noch sämtliche Einschränkungen des sozialen Lebens aufgrund der anhaltenden pandemischen Lage. Da ist der Schweinehund stärker denn je und hält uns mit (Weihnachts-)Gebäck bewaffnet auf der Couch. Um dem Winterblues etwas entgegenzusetzen, braucht es gute Argumente und jede Menge Motivation – beides haben wir!
Hier die Argumente:
- Sport macht gute Laune: Durch körperliche Aktivitäten werden die Glückshormone Dopamin, Serotonin und Endorphin ausgeschüttet und geben uns das gute Gefühl nach dem Sport.
- Sport bringt Energie: Wer seine Muskulatur kräftigt und seine Beweglichkeit trainiert, ist auch im Alltag wieder mobiler und aktiver.
- Sport hält gesund: Regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem und aktiviert die körpereigenen Abwehrkräfte.
Und hier die Motivation durch die Unterstützung des SALUTO-Teams:
- Jeden (Wieder-)Einsteiger erwartet ein Fitness Check, um das Training auf den individuellen Gesundheitszustand anzupassen.
- Unsere SportwissenschaftlerInnen und TrainerInnen zeigen Ihnen persönlich, welche Übungen nach einer längeren Trainingspause oder zum Einstieg besonders effektiv sind.
- Mit dem spezifischen Trainingsprogramm „Immunity Boost“ geht es gestärkt durch die kalten Monate. „Immunity Boost“ ist ein gezieltes Krafttraining an den apparativ computergestützten eGym-Trainingssystemen.
Das SALUTO-Team freut sich Ihren (Wieder-)Einstieg in einen bewegten Alltag zu unterstützen!
Wir beraten Sie gerne – melden Sie sich telefonisch (05201 815082), per Mail (studio[at]saluto.de) oder vor Ort.