Die alltäglichen Stressoren führen mittlerweile immer häufiger zu Erschöpfungszuständen bis hin zum "Burn-out". Im Jahre 2000 zeigten noch 70 von 1.000 Mitarbeitern in deutschen Unternehmen Erschöpfungszustände, heute hat sich die Zahl verfünffacht. Nach internen Informationen liegt die Burn-out-Quote bei den Führungskräften über 35%.

More and more people nowadays feel stressed out. In many cases this even leads to burnout. They feel empty, they cannot go on anymore, they are without motivation, power, and joy. Over the past ten years, the number of people suffering from this state of exhaustion has quintupled in Germany and more than one third of the work force feels that way. In addition, 79% of them show signs of stress and are unable to relax after hours.

Das Buch zeigt neue revolutionierende Erkenntnisse im Bereich der individuellen Mikronährstofftherapie bei Spitzen- und Freizeitsportlern, die zu einer Funktionserhaltung vielfältiger Bindegewebsstrukturen (Bänder, Sehnen, Knorpel) geführt haben und somit ein verletzungsfreies Training ermöglichten. Speziell eingesetzte Parameter zeigen Zusammenhänge von Mikronährstoffdefiziten und degenerativen Veränderungen dieser Strukturen.

Performance Explosion in Sports is based on practical experience, integrated scientific analyses and international results the author and his team achieved over a period of 15 years while working with recreational and top athletes. The book Performance Explosion in Sports offers new revolutionary findings in the area of inividual micronutrient therapy in top and recreational athletes that has lead to the preservation of connective tissue function (ligaments, tendons, cartilage), thereby facilitating injury-free training. Special Parameters show links between micronutrient deficiencies and degenerative changes in these structures.

Mit einfachen Hilfsmitteln können auch Trainer im Amateurbereich ohne großen Aufwand die Leistungsfähigkeit ihrer Spieler erfassen und steuern. Hilfreich ergänzt wird das Buch durch die beiliegende DVD.

Richtige Ernährung und ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen steigern die Abwehrkräfte und schaffen mehr Lebensqualität. "Freie Radikale", "Antioxidantien" und "Mikronährstoffe" werden oft genannt, wenn es um Gesundheit und Lebensqualität geht. Immer mehr Menschen leiden unter diffusen Störungen, angefangen bei chronischer Müdigkeit bis hin zu Allergien, die sich weder befriedigend erklären noch therapieren lassen. An diesem Punkt setzt Prof. Dr. Wienecke an und bietet neue Wege zur Gesundheit vor allem im Hinblick auf eine bewusste Ernährung.

Man müsste sich mehr bewegen, gesünder essen, bewusster Leben ­ diese Gedanken hat jeder. Aber die Realität sieht anders aus: Aus Zeitmangel das Frühstück gestrichen, Fast Food in der zu kurzen Mittagspause, dann die Müdigkeit mit Kaffee bekämpfen und am Abend gleich vor den Fernseher. Es geht auch anders! Mit dem SALUTO-Programm von Prof. Dr. Elmar Wienecke. Auf rund 200 Seiten zeigt der Sportwissenschaftler, wie man in jedem Bereich mehr für das persönliche Wohlbefinden tun kann.

Wer möchte nicht - mit wenig Anstrengung - kontinuierlich seine Leistungsfähigkeit verbessern, Gelassenheit ausstrahlen, Stress reduzieren, Vorbeugendes zum Schutz der eigenen Gesundheit tun und noch Spaß dabei haben? Nicht ist leichter als das! Denn alles was schwer fällt, hilft wenig, ja schadet oft sogar. Diese revolutionären Erkenntnisse und die heilsame Wirkung von Bewegung auf Stress, das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem vermittelt Prof. Dr. Wienecke in seinem neuen Buch kompetent und gut verständlich.

So heißt das erste Buch von Prof. Dr. Elmar Wienecke, in dem der Autor am Beispiel der Fußball-Bundesliga belegt, wie Unkenntnis über richtiges Training und leistungsbezogene Ernährung Jahr für Jahr Verletzungen provoziert, hoffnungsvolle Karrieren beendet, Zuschauer wie Sportler frustriert und Vereinen sowie Versicherungen Millionenverluste einfährt. Prof. Dr. Elmar Wienecke zeigt kompetent und beispielhaft, was man dagegen tun kann und muss.